Девочки, у меня вопросы к любителям бега и больше, чем любителям)
1. Замечаю, что неравномерно стирается подошва у кроссовок. Это естественно, либо техника хромает и могу себе навредить ( см. фото)? К слову, этой паре всего 2 месяца, бегаю в среднем 3-4 раза в неделю по 10 км по асфальту. И такое ощущение, что в августе уже надо будет покупать новые. На фото skechers GO WALK Flash. Так балдею от них, амортизируют на ура, но уж что-то больно быстро стираются. Может кто посоветует кросы беговые? Самое главное — с хорошей амортизацией, т.к. бегаю только по асфальту.
2. Кто пользуется пульсометром во время тренировок? Я заказала и наконец то дождалась самый простенький Sigma 3.11. Сижу с ним и расстраиваюсь: пульс врёт ужасно. То 60, то 200, то 140, а я сижу просто печатаю и пуль сейчас реальный около 60. Датчик нагрудный, может в нём секрет какой?
((( В отзывах за этой моделью такого греха не отображается(((
я бы асикс брала, вы косолапите чуть?
вот вам статейка в догонку, удачи!
а вы у остеопата или хирурга не проверялись?
Чем это грозит?
Все изгибы позвоночника нужны для того, чтобы правильно распределялась нагрузка на него. Наибольшая нагрузка как раз приходится на поясничный отдел позвоночника. Если изгиб больше, чем надо, то значит позвоночнику «труднее». Грыжи могут быть, нервы щимить, деформации позвонков какие-то. Выражаться это всё может в боли в спине. Слабые мышцы пресса и лишний жир еще больше тянут, усугубляя ситуацию. А сильный пресс наоборот поддерживает, облегчает страдания позвоночника)))) Вобщем по мне так ничего страшного в этом нет, лишний повод следить за пузом своим и не допускать объедания.
Надо бы. Спасибо.