Овсянку по утрам кушайте, хорошо чистит. Ни разу не было проблем со стулом.

меня не спасал микролакс вообще, что с ним, что без него. Спас Нормазе.

Если не помогают фрукты-овощи, то Микролакс)

По утрам каши с сухофруктами, не густые, на ночь кефир. Газы изучали, а запор как рукой сняло.

микролакс отличная штука. глицерин част нельзя, он вызывает привыкание

Глицериновые свечи!!! Меня спасают!

Кисломолочкой и фруктами ☺☺☺

Курагой .

Дюфалак) у меня эффект моментальный был)

подруга только ими и спасалась всю беременность и после родов. (клизма). их новорожденным даже можно

Микролакс хорошо помагают

Я стараюсь употреблять кефир, йогурты чернослив, абрикос… Мне это помогает