Девушки!
Пишу специально для тех кто много набрал за беременность. Обязательно проверяйте сахар (диабет или метаболический синдром). Лучше даже вооружиться собственным глюкометром. Дело в том, что при беременности поднимаются гормоны. Чем больше гормонов — тем меньше чувствительность клеток к инсулину — тем больше инсулина — тем больше лишний вес. Я, наконец, за 2 года анализа поняла эту цепочку (:D). Соответственно, если вы при жизни до беременности уже были ценным генным видом (т.е. человеком, чьи гены заточены на переживание любого длительного голода, т.е. человеком, который набирает кило от печеньки), то вас обязательно коснется набор веса. Если вам от природы не повезло, то набирать вы не будете. Поэтому, девушки, не расстраивайтесь, один выход следить за сахаром и ждать пока гормоны вас отпустят с миром. И можете смело плевать в лицо клушам, которые говорят «жратьнадоменьше».
Дублирую :)
" Покажите мне фото хоть одного блокадника с лишним весом от сахара и гормонов. " И этим все сказано. Да, сахар и гормоны могут влиять, бесспорно, но основной фактор- это всегда питание. Попоавляешься, не ешь печенье вообще. И будет стройная попа))
блокадники сажали свое здоровье и даже умирали. это называется «годод», а не правильное питание. пэтому «не зачет»
не обижайтесь, пожалуйста! удачи!
эти дамы сами знают, что ничего не делают, чтобы быть в нормальной физической форме и оставаться здоровым человеком :)
Странный набор слов. И какая же еда на ночь не полнит?
на самом деле «надоменьшежрать» относится только к 5-ну максимум 10% женщин. у остальных это гармоны и в том числе скрытый диабет (который кстати при должном старании быстро перетекает не скрытый) я чисто по привычке слежу за ЖБУ и что? к лучшем случае за день я запихиваю в себя 900-1000 каллорий а летом и того меньше т.к. обожаю овощи и фрукты и готова питаться ими постоянно… но мой вес никак не хочет опускаться ниже 85 кг....
а вообще, вы все правильно понимаете :)
А я и после Беременности набирать продолжила((( Вообще толстею как мамонт блин( А все диеты и режимы питания действуют максимум в течение 3 месяцев и потом стопор… Что только не пробовала(
Вопреки вечным тычкам эндокринологов — сахар у меня как по энциклопедии. Даже хвалят за него.
У меня сахар в норме, а набрала много, ем мало, в основном овощи и фрукты
фрукты это сахар, они очень полнят
Фрукты в первой половине дня, до 12, не полнят
4,3 сахар
а сколько у вас лишних кило?
Да нет у меня с сахаром проблем, просто до беременности ела максимум 600-700 калорий в день, все на пару. Держала вес, а в беременность могла себе позволить вредности какие нибудь, вот и набрала
После родов уверена все скину
Набрала 25, но они не лишнии, родные сейчас?
Они прилипли др 30 недели. Сейчас вес стоит, не набираю
Да, в начале ела как не в себя?голод жуткий был
Ого! Много как
Скинули потом?
это она вам польстила… пол года после окончания кормления, это да
бои не помогут. не измывайтесь над собой. правильное питание и физическая активность это то что должно присутствовать по жизни. а гормоны обязательно наладятся, и вес придет в норму!