Поделитесь пожалуйста! Может в СП в нете, или есть такой магазин, где все цены реальные.
Не краснодарские девочки буду рада любым советам по теме!
Какой практичнее брать? Есть такой, универсальный, чтоб и после спорта, и вместо приема пищи? Сколько пимерно стоит?
брать лучше БЦА, после спорта и во времяпить! Водорастворимые! Быстро всасываются.
Прот же долго переваривается, по ккал заменяет прием пищи-а после него опять хочется есть через 30 мин! Прот-хорош на массе, при ЖЖ-лучше БЦА
Ты участвуешь в игре?)
А протеин для чего хочешь пить?)я в этом не шарю вообще… у тебя лишний вес есть? или ты на рельеф работаешь?))как отвес? Есть?
Что значит для еды?)) прот — это тот же белок. Он в бжу вписывается. Для новичков хорош мультикомпонентный протеин. Из фирм по соотношению цена/качество меня больше всего устраивает "myprotein" и "atech nutrition". ВСАА беру у последнего с глютамином. Если есть Iron Club, берите там. Ценник наиболее демократичный.
Так любой)))