Новый цикл.

И всё таки пришли(((день в день, час-в час((Стабильность, конечно радует… но не ждала я их… не ждала… с одной стороны, это меня пугает… но думаю, что не стоит отчаиваться!!! И так,1)попробую замерить бт и сделать тест в середине цикла.2)Скорректирую питание своё и мужа(а то он вчера пожаловался, что поправилсяоткормила))Т.е никаких жирностей, копченостей.

1. Употреблять нужно только свежие продукты и блюда.
2. Нужно тщательно прожёвывать пищу для её лучшего усвоения.
3. Правильное питание — это умение сочетать разные продукты. Нельзя есть мясные блюда с картофелем, хлебом и другими мучными изделиями.
4. Необходимо ограничить употребление кофе и чёрного чая: эти напитки можно пить только по 1 чашке (200 мл) с утра — это одно из главных правил рационального питания при планировании беременности.
5. От пива мужчинам также придётся отказаться, потому что оно уменьшает количество активных сперматозоидов.

Для заправок блюд при правильном питании в этот период рекомендуется использовать сливочное либо растительное масло холодного отжима (не более 40 гр в день)

3)Принимаем витамины.Для меня фемибион 1, для мужа комплекс\

4)сдать повторно анализы

5)передышка перед серединой цикла))

ну что же будем пытаться)