Помню до беременности по какой-то тв передачи говорили, что начинать восстанавливать живот нужно после 6 месяцев, там мышцы сходятся что-то такое вроде, точнее не помню. Поделитесь, что вы начали делать, когда решили заняться животиком. После родов он у меня не огромный, но всё же есть.
ПростоЯ, Что за вакуум?