Девочки, кто спрашивал про питание во время беременности и после, совсем забыла рассказать😊
За всю беременность я набрала 32 кг 😂😂😂
Ела я больше здоровую еду, налегала на рыбу, овощи, фрукты, каши )) но как то вес все рос и рос )))
Это мне аукнулось после родов 😱 тяжело было скинуть! Единственное что помогает это питание правильное и физические нагрузки: я кормлю грудью и поэтому стараюсь питаться полезностями, а не вкусностями))))
Кому нужна мотивация, очень советую посмотреть ролики Кати Усмановой🤓💪🏻