Привет всем! Хочу девчонки у Вас спросить совет?! у меня две девочки, младшей уже 6 месяцев, разница в возрасте у них 1,2 месяца. Так получилось, что я сразу подряд родила. и к этому времени набрала 20 лишних килограммов. Не знаю как мне быть, мужа перевели в районный центр и теперь живем в деревушке, где нет ни бассейна, ни фитнес клуба. Увлекаться там таблетками БАДами не хочу так как кормлю, но аппетит зверски. Желудок я себе растянула. Помогите мне пожалуйста, посоветуйте что нибудь. Раньше у меня была хорошая сила воля, а сейчас даже не знаю…
Анастасия, спасибо за совет
Почитайте про систему 5 столовых ложек. Я похудела после родов на 12 кг. Вес не возвращается. А самое главное можно есть всё и при этом худеть)
Как это разница в 1,2 мес?
Айкуи Саргсян, Спасибо Вам, очень полезный совет
Жанкин, Всегда пожалуйста))) удачи вам.?
УльтраВиолет, Советом! как вы например сами худели
Юлия, да, это хороший совет. Спасибо Вам!
Татьяна, да, конечно я понимаю что все зависит от себя самой, просто думала может кто нибудь подскажет какую нибудь диету
Только постепенно вы сможете сделать это, поскольку мгновенно не можете отвыкать от привычки есть. Например завтра не ешьте хлеба, послезавтра сделайте вашу порцию пищи поменьше, и так каждый день понемногу, чтобы желудок успевал привыкать к новым порциям. Пейте много воды. и конечно делайте физкультуру.
Без сахара и соли организм тоже не может, нужно есть но меру знать
Hadidja, Ух ты! Респект Маме.
Алая Роза, ну значит вы уже решились и правильно! Удачи Вам! и мне бы тож решится
Одна моя хорошая, знакомая худела таким образом, до 12 дня ела все что хотела, на обед куринное мясо филе а потом только вечером кефир или вообще ничего кроме воды и похудела.
Наталья, спасибо, вот пытаюсь, но надо бы окончательно прекратить есть сладкое и мучное
Жанкин, Как я вас понимаю( тоже сила воли пропала.
Сладкое и мучное совсем исключить и через месяц через два небольшой результат будет
Mary, забеременела когда первой было 7 месяцев.