всем привет. а я почти готова к лету)))) итак, начнем.
мой рост 171 см
вес на сегодня 65,4 кг (-7,1 кг за 3 мес/-2 кг за месяц) потихонечку, полегонечку, вхожу в свой комфортный вес))
ОГ — 96 см (-5 см всего, но в этом месяце без изменений, чему я и рада, итак тряпочки висят уже)
ОпГ — 79 см (без изменений)
ОТ — 71 см (-9 см всего/-1 см за месяц)
ОБ — 95 см (-7 см всего/-2 см за месяц)
по питанию опять же — май праздничный, то сброшу, то наберу, на фигуре особо не отражалось. спорта было мало, вечно приходили гости и не позаниматься
бока еще надо убирать, на мой взгляд. живот еще немного подтянуть и попу качнуть, а то совсем блинчик уже)))) а так итогами очень довольна, планирую еще пару кг и мне хватит) мужу уже все очень нравится
всем хорошей погоды в доме и за окном, море любви, счастья, здоровья, добра! всем успехов в любых начинаниях) худеющие, как у вас дела?
спасибо, попробую перетерпеть
ЛеноЧКа ангел, все равно делай так, как тебе самой удобнее, главное, чтоб приносило результаты)
Мне худеть проще, иногда просто поесть некогда)))
высший класс
а у меня — 5 кг за две неделе, надо себя измерить никак руки не дойдут(
ЛеноЧКа ангел, если можно посоветую — фрукты после 4 не желательно кушать.
У меня фото не видно(( можешь в коммент скинуть? Ты молодец!!! Я вчера измерилась, такие же параметры, только грудь меньше)) тоже срываюсь сейчас, надо себя в руки брать и бегать хочу, аж все чешется..??
а кто бегать не дает?)
Ирина Александровна, Вау!!! Красота!!!
Папа у нас очень поздно приходит, а свекровь не всегда может посидеть с сыном..((
Ирина Александровна, Вот до нее все хочу добраться, но все не получается, пока сама себя тренирую — планочка, приседания и т.д.
Ирина Александровна, Стараюсь, чувствую разницу, когда делаю неправильно..? сын помогает, подходит, кусает лицо или ноги, пока стою "кайфую" )) поэтому приседаю уже с утяжелкнием в 13 кг ??
Ирина Александровна, Маленькие обезьянки — все надо "как мама"..???
У тебя уже всё отлично
...
У нас одинаковый объём груди, но титюльки у тебя намноооого больше...
Зато у меня ж.о.п.а.
… объём бедёр было 102, сейчас 100
спасибо) когда начинаешь собой заниматься, то начинаешь придираться))) поэтому хочется то тут, то там подправить)))) я начинала со 102 см в бедрах
Ириш, ну красотка! Молодечка, идешь хорошим темпом не смотря на праздники. А я вот с этими праздниками в стопоре полнейшем, то -300 то +300 и так и топчусь...
На данный момент 60,5 От 73, Об99, Ог96 рост 170 и спорта тоже мало… и времени до лета все меньше меньше…
Тоже мечтаю еще пару кг сбросить… Удачи нам в наших целях.
Бросила на 18 день. Был перерыв. 14 дней. Как думаеш с начала начать или дальше.
Иришка — умница!
а мне лень) у меня само уходит, боюсь специально худеть, а то опять вернусь к 47 кг при моих 168 см
офигенные изменения)отличненько)))
фигурка супер)
ты умничка)))) прям заметно так подтянулась =) а я все стою((( и ни туда, ни сюда