Девочки, кто крутил такой обруч… нужны отзывы… насколько он эффективен и есть ли в нем смысл..
и еще… как можно быстро, буквально за месяц убрать живот… хотя бы на немного… я уже и есть почти перестала(один раз в день ем)… вот от пива отказаться не могу))
вообще я больше склоняюсь к тому что живот этот после беременности не убирается, до родов я пила пиво, и не в таких дозах как сейчас, и никогда живота не была, в общем лишним весом не страдала...
а вот после родов я и вес набрала, 9 кг(он мне не мешает), наоборот я очень этому рада… у меня теперь хоть не одни кости, вешу я сейчас 52 кг. в идеале хочу 50, вот наверно мой живот… лишние 2 кг… хотя бы немного убрать бы… хоть пару см… кто знает как-посоветуйте)
адекватным советам заранее спасибо)
у мамы был обруч с пупырышками, болючий и синяки остаются
от пива животик не нарастишь, не волнуйся, только от закуски к нему)) и уж не думаю, что ты прям литрами пьёшь)) думаю, что поможет только пресс, сверху в комментах хорошая таблица — попробуй. удачи) на море, наверное, собралась?
Lily, ага, собралась)) через месяц летим)
Хулахупом ты не уберешь живот. Упражнения, отказ от сладкого, жареного и т.п… я думаю, у тебя там все не так плохо)) но если даже небольшой животик есть, его за месяц наверное вряд ли можно довести до кубиков
Из моих знакомых пока что никто не научился крутить хулахуп на животе… на талии это да… соответственно к животу не имеет отношения. Качать пресс реально можно только после избавления от лишнего жирка (чего-то я не видела его вообще у тебя?...). А что-бы убрать живот нужны упражнения с «прокачкой» спины… но это не за месяц точно… хотя уменьшится...
Попробуйте программу плоский живот с Джилиан Майклс
хула хуп убирает если часто заниматься с ним)
Мария Фролова,
кожа привыкнет и будет нормально. я до Б свой даже не чувствовала уже, хотела менять но