Подскажите пожалуйста недорогие витаминки для беременных, к врачу только 24, ногти слоятся и волосы ужасно лезут((( в интернете глаза разбегаются
Подскажите пожалуйста недорогие витаминки для беременных, к врачу только 24, ногти слоятся и волосы ужасно лезут((( в интернете глаза разбегаются
natalben
Алфавит для беременных
Я когда витамины аптечные пила было ощущение, что я Фейри выпила… Я все витамины, включая фольку старалась из пищи получать — фольки много в крупах, печени говяжьей и в печени трески, для баланса аминокислот кушала скумбрию, а витаминный запас пополняла при помощи смузи ( ещё и клетчатки много, для жкт хорошо) и соками разными… Делала коктейли даже с крапивой и одуванчиком, в них просто миллион полезных веществ содержится… А ещё морковь+банан пила, мне он даже от изжоги и тошноты на первых порах помогал… Муж купил тут такую соковыжималку, что даже из банана и пророщенной пшеницы без проблем соки отжимает и сохраняет все полезности. А для йода полезно кушать обычную морскую капусту
У меня на все комплексные аллергия была. Да и врач сказала, что они химия и мы не знаем сколько каких витаминов конкретно нам надо и надо ли вообще… Могут навредить.
Фолио пейте, там фолиевая кислота и Йодомарин суточная доза, пока вам ничего другого не надо.
Подкорректируйте питание это сильно влияет на ногти и волосы. Сейчас вам витамины еще рано такие, их с 12-14 недели. А я вот как и вы в раздумьях. Врач выписала любые поливитамины. Но какие. Многие пишут про алфавит здоровье мамы. Кто-то элевит пьет, кто-то пренаталь. Развешу уши у вас тут
Мария, Спасибо, хорошо
Я сначала фемибион пила, но они сейчас уже 1000р на месяц! А потом на элевит пренаталь перешла
Спасибо
фемибион магнелисБ6
Компливит мама недорогие, но лучше рацион питания пересмотреть!
Алфавит