Кто подкачивал попу? упражнения диета?

Вот я не толстая и все говорят что наоборот худая но попа висит, ищу реально удачные упражнения посоветуйте плиз


BusyMommy
010187

Комментарии

Сохранение…
Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Алина Пильгуева

Ответить
Пожаловаться
Алина Пильгуева
Приседы, выпады, становая все с весом нормальным
Ответить
Пожаловаться
Лёля
↩ Алина Пильгуева 
Алина Пильгуева, ++++ не меньше 8 кг для начала
Ответить
Пожаловаться
BusyMommy
↩ Алина Пильгуева 
Алина Пильгуева, а как это выпады?
Ответить
Пожаловаться
Марьяна

ВЫПАДЫ, ПРИСЕД

Ответить
Пожаловаться
Марьяна
у меня теперь задница ого стала)))
Ответить
Пожаловаться
BusyMommy
↩ Марьяна 

Мирумир, а как часто и как быстро она стала?

Ответить
Пожаловаться
Марьяна
BusyMommy, у меня по программе ягодицы и ноги в среду, занимаюсь с января)))) быстрого эффекта не будет, не ждите
Ответить
Пожаловаться
BusyMommy
↩ Марьяна 
Мирумир, да мне не прямо чудо просто то что работает, просто физически много активности но видно всё не то
Ответить
Пожаловаться
Юлия
Присядания с грузом
Ответить
Предыдущая статья
кто ставил прививку от коклюша и заболел? или не ставил
Следующая статья
Похожи? :)

Худеть: со спортом или без? Про спорт и похудение.

4 мая 2017 11:57
Худеть: со спортом или без? Для тех, кому лень читать до конца, напишу, что если вы хотите похудеть, то нужно изменить питание. Похудение — это питание, а спорт подкачивает тело и наращивает мускулы, человек становится сильнее. Я уже давно интересуюсь … Читать далее

-10. Расскажу вам про моё похудение, ПП, липокавитацию, аквабайкинг и диету Дюкана.

3 июня 2018 11:11
-10. Расскажу вам про моё похудение, ПП, липокавитацию, аквабайкинг и диету Дюкана.
-10. Расскажу вам про моё похудение, ПП, липокавитацию, аквабайкинг и диету Дюкана.
-10. Расскажу вам про моё похудение, ПП, липокавитацию, аквабайкинг и диету Дюкана.
+1
Мой рост 1,72, теперешний вес 56 кг. Я весила 62 кг, и меньше на ПП — ну ни как. У меня висел живот и бока «уши», нужно было вообще убрать объемы. Решила попробовать что-то другое: липокавитацию и аквабайкинг (велосипед в воде, сразу после неё, потому, … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Инклюзивное образование: доступность для всехИнклюзивное образование: доступность для всехИнклюзивное образование: доступность для всехПолезный интернет для ребёнкаПолезный интернет для ребёнкаПолезный интернет для ребёнкаРеклама ООО "Детский доктор" Признаки скрытых родовых травмПризнаки скрытых родовых травмПризнаки скрытых родовых травмКак правильно выбрать питомцаКак правильно выбрать питомцаКак правильно выбрать питомцаНе только море: 5 вариантов отдыха с детьмиНе только море: 5 вариантов отдыха с детьмиНе только море: 5 вариантов отдыха с детьмиРеклама ЗАО "Канонфарма продакшн" Как приучить ребенка к горшку?Как приучить ребенка к горшку?Как приучить ребенка к горшку?Алфавит: учим и играемАлфавит: учим и играемАлфавит: учим и играемРазвивашки на baby.ru: играем и учимся тутРазвивашки на baby.ru: играем и учимся тутРазвивашки на baby.ru: играем и учимся тутРеклама ЗАО "Канонфарма продакшн" Как понять, что у ребенка запор?Как понять, что у ребенка запор?Как понять, что у ребенка запор?Реклама ЗАО "Канонфарма продакшн" Запор: почему и что делать?Запор: почему и что делать?Запор: почему и что делать?