Пока не могу разобраться. Зашла на один сайт, там всего три видео по 30минут. В яндексе их куча но особо не систематизированны. Это значит что всего три видео на три уровня? И с каждым заниматься по 10 дней? Или все же искать полный сбор видео?
Кто занимался, скиньте ссылочку на видео?
18 апреля 2013 15:10
Оздоровительные соки!
Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .Помидор + Морковь … Читать далее
1 июня 2013 09:50
Оздоровительные соки!Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .Помидор + Морковь + Яблоко … Читать далее
1 апреля 2014 15:10
Итак, отписываюсь о своих начинаниях. Начала со вчерашнего дня заниматься с Джиллиан по программе «худеем за 30 дней». Хочу сказать, не ожидала, что в первый раз будет так тяжело, после упражнений. Я трупиком валялась на диване после них, полчаса как … Читать далее
15 апреля 2016 14:42
цифра 75 появилась на весах до Нового года. Он меня, конечно, напрягал, но что то делать я решалась. Конечно мои неоднократные попытки заниматься по Джиллиан не увенчивались успехом. Вес возвращался. Это я в новый год это вообще жесть. такого веса у … Читать далее
1. Стройная фигура за 30 дней — три уровня по полчаса, заниматься 10 дней последовательно на каждом уровне.
2. А Ripped in 30 с Джиллиан 4 уровня на 4 недели с перерывами в тренировках 1-2 дня
Да, все верно. Между ними день отдыха
4 уровня по недели каждый. В ВК есть группа, там все есть!
У меня в друзьях Татьяна Нюппа, она занималась с Джилл. Спросите у нее.
Ирчик, Спасибо, спросила. Жду ответа))