Может вопрос звучит глупо, но у меня с детства закаливание ассоциируется с обливанием холодной водой. Так делала бабушка, папа и дядя. Закалялись с их слов. А сейчас читаю что погулки закаляют. Чем? Я думала прогулки это свежий воздух+ движение. В чем закалка?
Или имеется в виду в любую погоду прогулки и даже стихию?
Для меня закаливание — это прежде всего образ жизни. И если ты обливаешься, то нужно не просто обливатсья, а всё остальное время кутаться и закрываться на все форточки. Вообще закаливание — это постепенное привыкание организма к таким природным условиям, как вода и воздух уличной температуры. Это способствует тому, что ребенок или взрослый постепенно становится невосприимчивым к простудам, то есть если он промочит ноги на прогулке в дождь, то не заболеет, как тот, кого кутали и оберегали от дождей, сквозняков и прочего. Отсюда и очевидная польза прогулок, это своего рода закаливание.
а закалка воздушными ваннами? воздух свежий всегда хорошо.
Просто закалка всегда ассоциировалась с лютым холодом у меня, бабушка " моржевала " в молодости