Восстановление после КС
Девочки у кого было КС, отзовитесь.
В общем за беременность набрала 15 кг, пошла на роды с весом 75 кг, до этого весила 60. Всегда ходила в спорт зал. Сейчас ко мне прилипли поисловутые 5 кг, диеты не для меня, меня больше привлекают физ нагрузки. Сейчас стала ходить в бассейн, но мне не всегда удобно, так как там сеансы не всегда совпадают с дочиным графиком. Вопрос такой, когда вы стали заниматься физ нагрузкой в спорт зале. Интересует пресс и кардионагрузки. Не больно ли в районе шва при беге. Мне очень нужна кардионагрузка. И как вы убрали живот который мерзко висит над швом? Щас вот на даче, тут есть возможность в зал ходить хочу начать. Ниже фотка моего ужасного живота…
5 мая 2016 08:11
Восстановление после КС
Девочки у кого было КС, отзовитесь.
В общем за беременность набрала 15 кг, пошла на роды с весом 75 кг, до этого весила 60. Всегда ходила в спорт зал. Сейчас ко мне прилипли поисловутые 5 кг, диеты не для меня, меня больше … Читать далее
Могу дать ссылочку на тренера
Frosja, Давайте буду очень признательна
Юлия,
Через 2 мес бег и аквааэробика, пресс только верхний, тк шов все равно болел даже через год
Животик норм. После кс долго животик будет.а вот в течение годика и лишний вес и животик уйдут. Я обертывания делала( не кс). Ушел живот моментально
сходила на узи, разрешили кардио и пресс. Занимаюсь.
Вот я 3 мес после КС.
Марина, Ооо супер выглядите, вот такой же у меня живот был когда то...
Похвастаться фотку выставила что ли?.. :)
Гульнара, Нет, чем тут хвастаться, висит живот блин...