Выполняй каждое упражнение 3 минуты, повтори 3 круга.
Благодаря этой супертренировке жир на животе и боках буквально тает!?
Комментарии
Juliette
Радость
10 лет
Счастье
14 лет
Пенза
Такие упражнения не каждый сделать сможет, например те которые в боковой планке, я стоять то так секунд 10 от силы смогу, не то что при этом еще и рукой что-то делать
Юлия
Варя
19 лет
солнышко
12 лет
↩ Juliette
Juliette, начните с малого
Светлана Павлова
Полина
16 лет
Ульяна
12 лет
Бронницы
У вас и жира нет
Предыдущая статья
Тренировка в планке??
Следующая статья
Время растяжки?
