Подарил мне муж годовой абонемент в фитнесс клуб.
Есть на мне лишний десяток кг и грустная попа.
Я в этот клуб ходила с год назад. И некоторое время тренировалась с тренером. Тренер классная.
Сегндня спросила про нее-а она уехала в др.город жить.
Дали мне на сегодня дежурного тренера.
Высокий парень, красивый хоть и кач.
И загонял он меня на каждый тренажер на 20 минут.
На каждый… зачем мне СТОЛЬКО КАРДИО???
Че то он переборщил… я ведь первый раз… я ему сказала что давно не ходила… хватило меня на час.
Кстати… а сколько у вас берут тренера за месяц??? у меня коллега платит своему 2.5 т в мес.этот же мне заявил что он берет 6!!!!
Я че то мож перестала понимать… я видела сегодня его клиентов-они в отличной форме… но блин, мож мне девочку тренера.мне там одна понравилась-не «на отъебись» с клиентами и внимательная к тому КАК они делают упражн.или я придираюсь?
Не ну 6 тыщ… че то много блин
я без тренера, лучший тренер — это ты себе сам…
кардио, чтобы жирок согнать)
у нас тренер за разовое занятие 900 р. берет.
Тренер бы был подозрительным, если бы ты не устала )))) В зале ты должна пахать, Жень! Я своим клиентам всегда говорю, если вам легко, значит вы занимаетесь фигней, а не фитнесом
Удачи тебе и делай попу как орех! Тренера лучше выбирать по отзывам и достижениям клиентов, и вообще, смотреть на его личный опыт и личные достижения в построении своего тела мечты
Мой 5 брал. Рацион питания +3 занятия в неделю силовых. И кардио каждый день по абонементу(мес 2900)
Жень, ты у Даши спроси, я думаю у нее куча программ, или тебе напишет, она ж теперь тренером тоже работает
КнижныйЧервь, я имею ввиду программу тебе напишет, по ней будешь заниматься) может и разок с тобой сходит и покажет как все правильно делать))
хз как у нас тренера берут… зависит от зала… например в одном годовой абонемент 7 тыс, а в другом 42… так и тренера… а тебе завидую по-хорошему, мне пока зал не светит