продолжаю пробовать худеть сидя на пп+немного упражнений. прошло почти две недели и я медленными и верными шажками приближаюсь к цели. утром встала на весы и…, мой вес показал цыфру 58,5 кг. может к лету и получиться похудеть))) Даже пришлось свое деньрождение праздновать диетически)))), не смертельно, ни Кто Даже и не понял)))). Итак, продолжаем дальше худеть…
29 апреля 2016 09:12
продолжаю пробовать худеть сидя на пп+немного упражнений. прошло почти две недели и я медленными и верными шажками приближаюсь к цели. утром встала на весы и…, мой вес показал цыфру 58,5 кг. может к лету и получиться похудеть))) Даже пришлось свое деньрождение … Читать далее
сторону носками ноги шире плеч. кол-во у меня 50 раз.в руках гантельки. вместе с присядом, руки развожу в сторону для нагрузки.2) и обычные присядом делаю, попу назад(как будто сажусь на стул) -тоже 50 раз. 3)выпады вперед и в сторону. -это для красявишной попы))). Муж Уже заметил результат
у меня тож дело пошло))))) пп+упражнения на попу и пресс))) скидываю по 100-200 гр в день, уже 60)))))))внешне не вижу изменений, но уже и этому рада)