Живот мой очень меня расстраивает ((( как будто на пятом месяце беременности, а ещё и лето впереди! Когда можно уже начать приводить себя в форму ?!? После кесарева…
19 февраля 2016 22:35
Всем доброго дня! Девочки, наверное пришла моя очередь рассказать нашу историю появления у нас Счастья!))) (пост писала два дня… не хотела ничего упустить, плюс выкраивала время пока дочка спит). Спасибо всем кто дочитает это до конца!!! С мужем мы вместе … Читать далее
7 июня 2021 12:43
В общем, до 20 лет я была тучной тетей в 78 кг.
Потом похудела до 53, занялась спортом и перешла на ПП. 9 лет я занималась в тренажёрном зале , ходила к 7 утра минимум 3 раза в неделю.
За все это время раз 5 максимум пропустила по лени. Перерывы были … Читать далее
12 июня 2022 19:37
Я поныть…
После родов никак не могу за себя взяться 🥺 К своему до беременному весу я в принципе вернулась, но хочется скинуть кг 15-20. Самое главное я прекрасно понимаю, что нужно просто правильно питаться, ограничить в сладостях и вредностях, подключить … Читать далее
19 мая 2023 23:33
+3
Привет, мои хорошие!❤️Давно ничего не писала о нас, о Лианочке.☺️Нам уже год и месяц.😰Вес 11.600 гр, рост 79 см.Делаем уже всё: ползаем, встаём у опоры, ходим у опоры, сами садимся, сами встаём, но ещё не ходит.Только у опоры или за руки.Ну, я и не удивляюсь … Читать далее
7 мая 2024 13:23
Моей младшенькой сегодня две недели…вес при рождении 3500
При выписке 3320
Сегодня 3720
Мы практически вошли в удобный режим, ест каждые 3-3,5 часа…ночью не бужу…как проснется так и ест) начались проблемы с туалетом…редко ходит…водичку даю…но все равно … Читать далее
Через 5 мес начала. Хотела раньше, но спину защемило.
через 1,6 месяца можно начинать делать легкие упражнения.более серьезные нагрузки на живот только через полгода.и то если не будет дискомфорта.
с 5 недель и начала, только пресс долго не трогали и все что его захватывает — выпады например через 3-4 месяца только начала.
пресс через пол года обычно