Девочки, напеклв сырников) аромат неимоверный) из указанного крличества ингредиентов получается 8 сырников.
Ккалорий в одном сырнике: 85.
Белки — 6 гр.
Жиры — 2 гр.
Углеводы — 7 гр.
Ингридиенты:
Мука цельнозерновая — 50 грамм
Яйцо — 1 шт
Творог — 200 грамм
Банан — 1 шт
Ванилин — 1/4 ч.ложки
В миске размять банан, добавить яйцо, творог, ванилин и хорошо перемешать. Затем добавить муку, перемешать и оставить на 20 минут ( чтоб мука разбухла).
Затем в сквороду вылить 1 ч.ложку растительного масла, и поставить на медленый или средний огонь( у кого как печет плита), когда сковорода нагрелась ложкой выложить сырники, я всегда жарю по 4 сырника за раз. И жарить по 5-7 минут с каждой стороны) сырники получаются нежные, а какой аромат стоит на кухне…
Приятного аппетита
Также интересно: как готовить сырники с бананом
Читаю твои посты и… жрать охота))))
nyamka
Эх не трави душу
Кристина, Я нехочу готовить сегодня ужин есть уже а спина болит да и настроения нету
Пугало, Да, тебе сейчас отдыхать надо )