Вот и прошел мой 4 день моего пп) все просто супер) вот только к 3-4 дня я валюсь с ног, глаза прям закрываются😫
Сегодня на завтрак я открыла свою овсяночку) очень вкусно)
Завтрак: ленивая овсяночка, мятный чай и клубничка)
Обед: каша пшенична и котлетка)
Ужин: голень запеченная в духовке и баклажанны с аджикой)
На первый перекус была клубничка, а на второй хлебец с красной рыбкой) завтра я сделаю пп сырники) еще был массаж баночный и прогулка )
Ты умница!!!!
А чтобы спать не хотеть надо пить воду))) это мне так советует моя программа? там всегда к обеду пишут выпейте стакан или два воды чтобы избежать сонливости, что то такое))) кстати оч классная программа, туда и записывать можно что кушаешь, она калории мне высчитывает и советы вот даёт))))