Мотивашка худеющим

Ну сначала, как полагается, фото «до».

Гормоны чудная вещь, помню, я даже считала, что хорошо выгляжу.Ела как не в себя и в основном, сладости, на который подсела во время Б. Пока дочке не исполнился годик)) Потом у Кати начались проблемы с глазиком(халязион) и тк мы на гв, я исключила -белый рис, картофель, сладкое, фрукты по минимуму и тп. Был положен старт похудению. На нг я немного подзабила на это дело и вернулся потерянный вес, уже не помню, не записывала. 8 января я села на пп. Считала приблизительный калораж(без весов, все на глаз, где-то 1300-1400-1500 Ккал). Строго сидела недели 3, ушло кг 5. Потом стала нарушать, забивать частенько. То вес скакал +-, я психовала… Пока за 3 недели с конца марта он не тронулся(не знаю, что сподвигло) и я похудела еще на 5 кг. Сейчас сумма потерянных кг: с лета-минус 16 кг, с 8 января(основная масса)-минус 12 кг. Бедра минус 15 см! Талия- 12 см. Ляшки-по 9 см каждая. В общем, смотрите сами). Эти джинсы я носила после родов. Размер 34, сейчас-29))))) И это не предел, хочу сбросить еще как минимум 5 кг.

Вывод могу сделать из своего похудения: у каждого свое пп, скорее, как сейчас модно говорить «интуитивное питание». Я взвешиваюсь каждый день и тем самым выявляю реакцию организма на тот или иной продукт. Мне так проще и меня не накрывает, если вес плюсанул г на 500. Я ем шоколад 70-75 %. С утра у меня уже месяца 2 овсянка долгой варки на молоке 2,5-3,2 % с 1 чл меда и бананом)) Не могу сказать, что сильно ограничиваю себя. Но на сладкое уже не тянет)До Б я вообще не ела сладости. Ем побольше овощей. Хотя сейчас такой период, что ничего не хочется, видимо, переела фруктов и овощей))) Поздний ужин-хлебцы и кефир 1 %. Пожалуй, все. Спасибо за внимание!

Девочки, беритесь за себя!!! Это такой кайф!!! Всем позитива и отвесов!

П.С. свои нынешние минусы я знаю, не надо мне о них сообщать.