с понедельника начала опять заниматься дома! первые три дня мышцы болели как всегда. сесть больно, встать больно. а прошлой ночью ноги болели так сильно что я просыпалась несколько раз от боли, и боль не такая как была! сегодня весь день ноет, крутит… болят сильно! это не нормально помоему… кто нибудь сталкивался? почему так?
8 мая 2012 21:46
%У меня их трое.
У меня – не много.
Ем на кухне, стоя,
Чтоб никто не трогал.
Я белье не глажу
И полы не мою.
И на ужин даже
Подаю второе.
Я могу одеться
По горящей спичке;
Кошку, как младенца,
Нянчить по привычке.
Знаю, как построить
Башню и машину … Читать далее
4 августа 2015 08:46
Лежим с девочками в послеродовой палате… Белым днём без стука в палату заходят два мужика! В тельняшках, трениках, небритые — и молча идут прямо к девочке у окна. Мне не видно было дальше — слышу только, он второму говорит: „Потрогал, тёплая?“ Все — … Читать далее
5 августа 2015 07:56
Лежим с девочками в послеродовой палате… Белым днём без стука в палату заходят два мужика! В тельняшках, трениках, небритые — и молча идут прямо к девочке у окна. Мне не видно было дальше — слышу только, он второму говорит: „Потрогал, тёплая?“ Все — … Читать далее
12 декабря 2016 00:39
17 июля 2011 06:47:12
Какими способами можно обезвредить месячные?
11 июля 2011 19:32:12
Я сделала тест на беременность (3 шт) все показали две полоски. Это беременность? Или это может быть какая то болезнь?
04 июля 2011 00:12:12
спрошу … Читать далее
17 июня 2024 10:43
+6
Просыпаюсь рядом с кошкой. С самой голодной в мире кошкой. Она уже и щёку мне зализала, на плече, на животе, руке и на шее у меня полежала. Круг почёта вокруг меня сделала и даже укусила разок, но я пока ленюсь вставать.
Хочется немного полежать в выходной, … Читать далее
вы неправильно выполняете упражнения! Поверьте, если правильно все делать — мышцы болеть не будут. Я к сожалению не смогу словами выразить какой то пример упражнения. Так бы показала основную ошибку, после которой болит вся нога от пятки до опы, которую совершают при упражнении… нуу… когда махи ногами назад стоя на четвереньках… Если правильно делать — будут супер попа, если не правильно — попа ноль, а ноги загубить можно...
это судороги скорее всего. перенагрузка. нехватка кислорода, мало воды пьете. белок кушайте после тренировки (грудку, белок яичный, рыбу, лучше всего творог).ну и плюс возможно не правильно выполняли упражнения
Ladu Gasimova, Тогда точно судороги. Я не качаю, но у меня начались судороги, сказала врачу, она мне кальций выписала, сказала из-за нехватки