все зависит от собственного самочувствия, я уже через три месяца фигачила пресс и приседы со штангой и рубец вообще не чувствую… могла бы и раньше заняться спортом, но лень было, да и на сладкое я тогда конкретно подсела)) сейчас вот наверстываю упущенное)) так что, если самочувствие отличное, то можно начинать потихоньку с ваакума, а с прессом повременить, чтобы точно убедиться, что диастаза нет.