Девчонки вот смотрю на себя в зеркало и дурно мне(((все в растяжках еще и не упругое как желе(((попа вообще форму потеряла после 2 ребенка(((грудь тоже далеко не ах ти(и этот ненавистный после родовой живот как сало(
- К слову хочу заняться собой и привести себя в порядок хоть немного.а вопрос такой кто худел по ее программе? и какие результаты у вас? если можете скинуть фото до и после буду очень признательна))))
У меня было кесарево можно ли по истечению 40 дней заниматься по программе?
Я худела с ней, очень эффектно, главное не бросать и все три этапа пройти, плюсуюсь за правильное питание.
главное не бросать и не останавливаться
ну и питание
похудеть можно только изменив питание. А спорт это для мышц и тонуса