Хвастушка я)))) конечно еще надо скинуть 5 кило, над этим и работаю!!!!

БезКомплексОФ, Спасибо

Анна Добровольская, Моя мотивация мой муж))))

Юля, Он у вас спортсмен?
Как вы добились такого результата за столь короткий срок? ПП и фитнес? Самое интересное как удалось так кожу подтянуть?
За 2,6 года на 18 кг похудела.

Анна Добровольская, Нет не спортсмен) просто люблю его сильно)))) а себя толстую нет. ПП не для меня, фитнес мне что слону дробина, в тренажерном зале занимаюсь и много бегаю

Юля, Как часто и по сколько занимаетесь?

Юля, ну это хорошо)
Я в тренажорку ходила с тренером работала… заработала кучу проблем. На пп чет не идет дело у меня… Сижу иногда на системном питании( Щас видась с зимой застой. Как боретесь с застоями в весе?

Анна Добровольская, Стресс нужен организму… Чтоб застоев не было… Могу несколько дней на одних белках, или наоборот углеводов наемся пусть пашет. Обязательно много воды пить, у меня на телефоне даже напоминание стоить попить воды, каждый час пикает. Хотя сейчас вес уже очень тяжело уходит

Марья, как настроение есть, обычно 4-5 раз в неделю

Юля, а по времени?

Марья, Раньше 2-2.5 часа. Сейчас как получится, в основном часа полтора… Но я кардио делаю сейчас мало

Лира, Спасибо

МамаПолины, Спасибо

sincera, В спорт зале пашу как конь… К сожалению ПП не моя тема

Юля, просто качаешься? или как? напиши мне в личку, я сейчас работаю над собой

Юля, молодец