как вы справляетесь с эмоциями?

Девочки, как вы справляетесь с эмоциями? Я во время беременности прямо бешенная стала. Меня все раздражает и злит. Иногда просто хочется встать по среди леса и проораться. Я конечно стараюсь себя сдерживать, но слабо получается.((( И как только окружающие меня терпят/! Я бы себя давно прибила((


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Анастасия

душ и валерьяночка)))

Пожаловаться
Катерина

досдерживаете — рак заработаете, ттт

проорать в лесу — отличн вариант! или в подушку. или побить подушку. или изображать мимикой свирепого зверя в гневе — это упражнние и детям советуют.

заботиться о себе больше. не доводить ситуацию до белого каления, решать ее на начальных стадиях. бешенство же не за 1 сек возникает. отлавливать его на ранних стадиях

Пожаловаться
Екатерина
Катерина 
Катерина, А как не сдерживаться? Я же с людьми чужими по работе общаюсь.(((
Пожаловаться
Екатерина
Катерина 
Катерина, А так, если честно, в том то и дело, что накатывает внезапно. Вот спокойная спокойная и через 5 мин бац, и лучше ко мне не подходи(((
Пожаловаться
Марина

Я тоже была агрессивная… принимала хододный душ, прям заставляла себя зайти в ванную, даже дверью злопала от собственного раздражения… потом отпускало. Еще готовила какое-то сложное блюдо, тоже отвлекало меня и потом все хвалили, а я добрела))) а еще ела бананы, мороженое, шоколад и авокадо. Муж без авокадо домой не возвращался))

Пожаловаться
Алина Ларионова

Я уходила в укромное место и выпускала пар, да и до сих пор так делаю. Слишком эмоциональная с детства

Пожаловаться
МамаЮля
синдром беременности
Пожаловаться
Екатерина
МамаЮля 
uylyaiya, Не то слово)) только от этого не легче((
Пожаловаться
Алина

не сдерживала) орала и топотала ногами, потом смеялась) жуть, конечно… бедный мой муж, но он всё вытерпел)

Пожаловаться
Екатерина
Алина 
Алина, Муж это муж)) а я же еще и с другими людьми общаюсь(((
Пожаловаться
КоКоша Нель

я всех перебила

Пожаловаться
Лидия
я на утрожестане спокойная, как слон, была!
Пожаловаться
Любовь
Надо выехать в лес и проораться :)))
Пожаловаться
Аля
Любовь 
Любовь, Вот! Тоже самое сказать хотела! Сдерживать эмоции вредно для здоровья)
Пожаловаться
Любовь
Алина, Кислорода в лесу много, легкие проветрятся :)
Пожаловаться
Екатерина
Любовь 
Любовь, Эх, только не будешь же каждый день в лес бегать. Да и рабочий график у меня 11 часов. Начинаю злиться от того что злюсь. Порочный круг какой то((