Привет всем, кто зашел! Решила менять жизнь к лучшему и попробовать вести дневник. Хочется попробовать себя все-таки заставить достигнуть начерченного, поэтому постараюсь исправно писать сюда.
В ближайшие 30 дней я планирую:
1)начать жить «по режиму»: вставать в 6 часов, чтобы успеть с утра
позаниматься йогой, спокойно позавтракать, принять душ и собраться. 2)регулярно радоваться, каждому дню и +21 день без жалоб
3)постараться распланировать свой день так, чтобы реально все успевать сделать намеченное и не помирать от усталости каждый вечер
4)полностью перейти на пп
5)высыпаться
6)научится медитировать, хотя б перед сном
Также я буду писать результаты физических нагрузок и пп)
Итак, сегодня:
вес:63кг
ОТ:71
ОГ:90
ОБ:97
Стремлюсь достигнуть: 58, 61, 88(90), 90 соответственно)))
Надеюсь, все получится и в намеченных целях, да и в целом жизнь обретет все радужные цвета и я стану по-настоящему радоваться каждому дню. Добра всем
