Хочу перейти на здоровое питание, подскажите рецепты кто знает какие.и кто уже пробовал
4 ноября 2012 22:56
Почему гормональные контрацептивы убивают? 07.12.2010 Бывают ситуации, когда знание английского языка может спасти жизнь, в прямом смысле этого слова. Пример тому известные контрацептивы Ярина, Джес, НоваРинг, Депо-Провераи пластырь Евра. В отечественном … Читать далее
23 июля 2023 09:17
Я честно говоря в растерянности. Одолевают разные чувства. Моего молока (надо это признать в конце концов) все-таки мало даже для смешанного вскармливания. Наверное стоит с одной стороны не мучить ребёнка (т к говорят и пишут что это сильная нагрузка … Читать далее
10 января 2024 01:17
У кого с рождения аллергия на белок коровьего молока ? Прошло ли ? Расскажите кто столкнулся с этим. Нам уже год ничего у нас не прошло, по анализам все чисто только глютен вышел сейчас и его перестали. Ребенок на ГВ Я ТЕПЕРЬ И ХЛЕБ ПЕРЕСТАЛА ЕСТЬ С … Читать далее
2 апреля 2024 13:51
Привет всем! ? Сегодня целый день провалялась в апатии, хотя на улице такое прекрасное солнышко. Пропустила работу, отменила тренировки... У меня еще совсем маленький срок, на УЗИ ещё ничего не видно, ХГЧ два раза сдавала в динамике увеличивается , и … Читать далее
27 апреля 2024 08:34
Будет много букв, возможно, в один пост не уместится.
Достаточно было сходить к 1 правильному врачу, и понять, что все не настолько уж и плохо ☺️
После последней беременности появилось миллион проблем со здоровьем ? но в нашей деревне и моим графиком … Читать далее
О я тоже Бекишева)))
)))
Спасибо!
В контакте полно групп с рецептами: диетические рецепты, 0% жирности, 40 кг, 90-60-90, низкокалорийные рецепты.
Да пецептов много, основа нежирные сорта мяса, рыбы и птицы, побольше овощей фруктов, никаких фастфудов и газировок, еду лучше варить или на пару или запекать, можно на мангале и гриль без масла))))В интернете много всего
для меня самое здоровое питание — сыроедение. А у Вас?
Ну не обязательно все в сыром виде есть, можно и на пару приготовить. У меня кашки, вареное мясо овощи на пару ну и в сыром виде само собой. Просто блюда охота новые попробовать для разнообразия!)
Гугл в помощь.