Привет, девченки! Скоро лето и я решила немного привести себя в порядок, подскажите упражнения, которые помогут убрать бока?
Как убрать бока???
Рубрика
Похудение
Привет, девченки! Скоро лето и я решила немного привести себя в порядок, подскажите упражнения, которые помогут убрать бока?
Марина, убивают, но не убили, так что не получилось, не пере
живайте так
Все в комплексе — кардио и силовые, начни с ДМ
Может обруч попробовать? У меня есть, пылится:( я забросила:( и хорошо кардио на фитболе делать
Попробуй позаниматься по видеоблогу Екатерины Буйды, я от нее в восторге, это если дома тренироваться, а так лучше в зал на тренажеры.
пресс делается на кухне и бока убираются только питанием. Ск-ко уже ВСЕГО про это сказано… все никак не поймут...
круг, бока ушли за неделю