Спорт!!! Упражнения! Хелп,кто шарит))

Надо к лету кое-какие части тела подтянуть) Вес хороший, хотя и пару кило добавить было б неплохо… Кто какие видео уроки посоветует? Сама далеко не уйду, понимаю, что надо в комплексе… В тренажорку пока по деньгам не получается, плюс у мужа работа то до 5 вечера то до 9((


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Мария
Тоже не шарю)))да и лень, а надо
Пожаловаться
Александра Першина

Джил это кардио в большей степени. Чтобы подтянуться этого хватит, но форм не даст. Смотри Усманову, делай упор на силовые.

Пожаловаться
Светлана
Александра Першина 
Т.е. если мне надо немного ляшечки убрать, то Джилл поможет, да?))
Пожаловаться
Александра Першина
Светлана 
Поможет, конечно. А вот если попу нарастить — нет))
Пожаловаться
Милена
Александра Першина 
Спасибо, Саш! Погояжу!
Пожаловаться
Арина Фокина

Боди манию канал смотрю на ютубе)

Пожаловаться
АнютаСпряником

На ютьюбе есть канал Анны Куркуриной, мне нравится

Пожаловаться
Милена
АнютаСпряником 
спасибо погляжуууу
Пожаловаться
Оксана
Советую джиллиан майклс- революция тела.30 мин в день всего.у меня за пару месяцев ушки с бедер порядочно ушли и подтянулась
Пожаловаться
Милена
Оксана 
спасибо!
Пожаловаться
VICTORIA DES
джилиан тут все хвалят!
Пожаловаться
AnyMany

мне так же надо) с Джииан делаю упражнения) посмотрим что получится..

Пожаловаться
Милена
AnyMany 
с 1 уровня начали?
Пожаловаться
AnyMany
Милена 
ага, потом добавлю еще на ягодицы и бедра комплекс… неделю только делаю.