На слушалась и начиталась и хочу с вами поделиться. Особенно полезна информация будет таким же как я телепузикам;)
Подруга посоветовала кушать больше фиников мол роды легче пройдут и учеными сей факт доказан. Дай думаю почитаю по этому поводу.
Оказывается, плоды финиковой пальмы содержат в своем составе большое количество таких питательных веществ, как магний, фосфор, минеральные соли, аминокислоты, протеин, а также витамины группы А и В, еще в его составе имеется 23 аминокислоты, ниацин, рибофлавин, пантотеновая и фолиевая кислота, а также окситоцин, который ускоряет процесс течения родов. Окситоцин – гормон, который вырабатывается задней частью гипофиза мозга, который вызывает родовые схватки. Именно поэтому окситоцин играет важную роль в организме беременной женщины. Влияние окситоцина проявляется и в мышечных клетках и в матке. Ведь всем известно, что для благополучного прохождения процесса родов необходимо правильное сокращение мышц матки. Так вот, окситоцин, как раз и способствует усилению сокращения мышц матки. А после окончания родов, данный гормон продолжает свою работу, но уже стимулируя выработку молока молочными железами. А такой уникальный фрукт, как финик, содержит большое количество окситоцина. Также важно, что в финиках содержится фолиевая кислота – важный витамин, который участвует в процессах создания новых клеток крови. Во время беременности суточная потребность организма в фолиевой кислоте возрастает, а регулярное употребление фиников обеспечивает достаточное количество этого витамина в организме будущей мамы. Во время беременности многие женщины страдают токсикозом, в результате которого увеличивается потребность калия, а финики богаты калием, поэтому употреблять их во время беременности можно и в качестве лекарства от тошноты. Калий помогает организму доставлять кислород к мозгу, выводит из кишечника шлаки и токсины и препятствует повышенному кровяному давлению. Железо, которое также содержится в финиках, контролирует синтез гемоглобина в крови, что также очень важно для нормального развития плода в утробе матери. Употребление всего 15 фиников в день восполнит необходимую суточную потребность организма в железе и избавит от многих недомоганий, которые появляются вследствие дефицита этого элемента. Кальций и фосфаты, содержащиеся в финиках, являются важными элементами для формирования здорового скелета будущего малыша. А высокое содержание витаминов группы В и магния в финиках, помогут будущей маме чувствовать себя спокойной, так как данные витамины укрепляют нервную систему. Таким образом, вместо того, чтобы покупать упаковку Магне В6, вам достаточно просто ежедневно съедать несколько плодов фиников. В период беременности женщинам также показано дополнительно употреблять витамин А, который повышает иммунитет, благотворно влияет на зрение и способствует здоровью зубов. В финиках тоже содержится бета-каротин, поэтому целесообразнее будет употреблять натуральный продукт, нежели покупать дорогие витамины. Ну и напоследок, в финиках содержится значительное количество белка, которого, как правило, почти не бывает во фруктах. Эта особенность фиников делает их просто уникальным продуктом, полезным для здоровья, особенно в период беременности.
Что касается противопоказаний, то финики не стоит употреблять только больным сахарным диабетом и при нарушении пищеварения. В остальном же, финики являются очень полезным продуктом, поэтому вы можете смело включать их в ежедневный рацион питания, особенно, если вы пребываете в ожидании малыша.
Я уже начала кушать финики, а вот насколько легко пройдут от этого роды будет видно;)
Будьте здоровенькими!!!
Я тоже начиталась и уплетала за обе щеки. На родах думала, сдохну — бесполезно. Но все равно, желаю легких родов!)
мне кажется в разных финиках по разному) есть же еще и королевские финики, они по размеру в 2-3 раза больше чем обычные)))
теперь понятно почему я быстро родила)))
Правда помогли при родах и вообще??? У меня 39 ровно в 38 и 3 было раскрытие 4см и пробка уже отошла но пока тишина… знала бы раньше про финики раньше бы начала ))) вторые роды кстати
Доброго! я не вкурсе, быстрые роды связаны ли с финиками))) но родила и первого и второго — оччень быстро))
Кушала их в беременность) сейчас стараюсь избегать, каллорийные они)
очень полезная информация, спасибо!
Я в каждом посте, в котором вижу вопрос про витамины при беременности и фолиевую кислоту. пишу, что лучше горсть фиников в день съедать, нежели травить себя искусственными таблетками. Но нет же, никто верит и тратит деньги на всякие там элевиты и тому подобное...
Мы их лопаем всей семьёй:) Отличная альтернатива сладостям
а то у меня ближ 1-2 недели инета не будет, всё пропущу))