Привет! На форуме появилось очень много девочек, мечтающих скинуть лишние кг. Именно это и побудило меня создать такую тему. Только недавно я была среди них, мечтающих скинуть свои лишние кг. В этой заметке не будет реклам новомодных диет и тренеровочных систем. Моя история начнётся с атопического дерматита трехнедельного ребёнка. К слову, кормить я бросила после года, но меню своё ограничить пришлось почти сразу.
Я люблю поесть. Я очень люблю поесть. И если уж есть, то самое вкусное-пиццу, бургеры, роллы. На год я забыла про любимые блюда. Гречка, рис, белый хлеб, картошка и макароны плюс варёная нежирная свинина-вот моё меню на несколько месяцев. Поскольку я не люблю такую пищу-значительно сократилось количество потребляемых продуктов. Иногда я пропускала приемы пищи потому, что мне не хотелось опять одно и то же. От чая я отказаться не смогла. О шоколаде мечтала полгода, но результат стоит того. Сейчас смотрю в зеркало и мне нравится то, что я вижу. Если кому-то помогу своим примером — буду рада.
Вес до родов-54 кг,
Вес перед родами — 76 кг,
Вес через месяц после родов — 67 кг,
Вес через 8 месяцев после родов — 45 кг.
До лета надеюсь убрать бока наклонами. Все. Если есть вопросы-пишите, с радостью отвечу. Первое фото-через месяц после родов, 2-ое фото-через 8 месяцев.
Результат отличный. Секрет, видимо, в силе воле и возможности разгрузки — физической и моральной. У всех-ли есть возможность готовить себе отдельно и посещать зал и (завидую) всякие хамамы… для разгрузки? Человек почти всегда поправляется не с живота, а «с головы». Есть возможность расслабиться — похудеть проще.
Еще девочкам, кто в данный момент
и до Б со спортом дружил, противопоказаний сейчас для занятий не имеет, вполне может заниматься дома по комплексам упражнений для Б, в интернете их много. Я с 14 недели вторую беременность отзанималась, проблем со спиной не знала. Да и в форму быстрее придете.
У меня вот за беременность всего 12кг. А через неделю после родов минус 2 от добеременного. Зато сейчас… жуть… за 2 месяца 8 в плюсе. Жру… простите… постоянно… психологически уже не могу наесться. Мне б такую выдержку. А то не влезаю ни во что… пузень, бока и пр. Даже руки стали пухлеть.
вау! отличный результат!
А почему такой бардак в квартире и «до» и «после»?
Тоже ребенок склонен к аллергии, поэтому меню мое не очень разнообразное… НО мой вес остановился на 62 (комфортно себя чувствую в 58-59 кг) из-за того, что стала много перекусывать галетами, сушками и прочим, в общем, тем, что можно...
Как от перекусов спасались? Просто пили?
Фигура Ваша просто класс.!!! о себе: вес до беременности- 54кг. вес перед родами-71кг. вес сейчас (т.е. через 4,5мес после родов) — 52 кг. я очень много ем, но редко (времени нет ). ем всё подряд. много шевелюсь, думаю и из-за этого скинула быстро. НО!!! висит складка моего брюшка на животе,(или как её ещё назвать) вот как избавится от неё???