Частичное выпадение шейки матки. Хочу поделиться своими достижениями с моей болячкой, может кому-то поможет. Прошло уже почти 2 недели как у меня частично выпала шейка матки. Первые три дня я была сама не своя, не знала что делать. Начиталась в интернете всяких страстей, кучу советов и принялась за упражнения, чтобы избежать оперативного вмешательства. Каждый день в обед (т.к. в другое время просто не хватало времени) начала делать упражнение велосипед, ножницы и качание брюшного пресса. Вначале сил на упражнения совсем не было, первые 3 дня делала максимум по 3-5 упражнений каждого, теперь я могу сделать 3 подхода по 15-20 упр-ий, а также в течении дня как только появлялась возможность упражнения Кегеля. И вот вчера первое достижение. Шейка спряталась, не поднялась конечно, но уже не торчит. Надеюсь за месяц я её подниму в прежнее положение. Спасибо за внимание и поддержку.