Итак. Вчера писала, что вся на нервах, и вчера же для себя решила, что нервничать мне и так сейчас ни к чему, да к тому же пока ничего не ясно, то может это и зря)) Я что тут подумала..
До беременности я ходила в тренажерный зал, потом, пока планировали, перестала, а как поставили угрозу, то старалась поменьше ходить в принципе))
Так вот. Знаю, что за время беременности набираются лишние и ненужные килограммы. И что я подумала: абонемент уже закончился, но его можно будет потом продлить, и на это нужны деньги. Его мне покупал муж, но мне и тогда было как-то неудобно его об этом просить, а теперь у меня есть время подкопить, подзаработать и самой себе оплатить продление. Вот этим и займусь.
И в целом я решила заняться собой. Кожей, растяжкой, ногтями и прочее. Буду следить за рационом (естественно без фанатизма), а то наелась с этих нервов сладкого и здравствуй жир)) Если так дальше пойдет...
Много букв вышло, но все же.
Если вы дочитали, то может подскажете какие нагрузки беременным разрешены? Я йогой до этого занималась, думаю, что она не повредит и сейчас. И что вы делали, дабы хорошо выглядеть после родов?
Заранее благодарю и хорошего вам настроения!!
К черту депрессию! ^_^ Пора заниматься собой.
Комментарии
Актуальные посты
рама для кукольных ретро колясок
раменское девочка оказалась под машиной
раменское медина детская скорая
раменское девочка оказалась под машиной
раменское медина детская скорая
Бассейн это вещь. Расслабон полный и лишние калории сжигаются. Я ходила на занятия для беременных.там давали упражнения на мышцы для легких родов, ну и на руки, ноги. Мне очень нравилось.
Много гуляли с мужем и путешествовали на машине вплоть до 38 недели, фруктов и овощей много кушала. Когда сладенького хотелось, ела. В общем, ела все в разумных количествах. После родов за 3 месяца и 1 неделю лишь на питании для кормящих мам вернула свой вес до беременности. Наслаждайтесь этим временем и не ограничивайте уж очень себя!
Спасибо!) Ограничивать себя я как раз и не хочу) И до беременности никогда того не делала, ибо считаю вредным. Просто сколько рожавших подруг есть, столько мне понарассказывали, что теперь кажется, будто лишний вес и потерянная фигура неизбежны после родов)
Это как с послеродовой депрессией. Все говорят про неё, но не у всех она бывает. После родов организм в стрессе — вставать по несколько раз за ночь для него явно не привычка. Да и если правильно питаешься, не переедаешь, сладкого несколько месяцев не ешь, все наеденное за беременность уходит. Я лично жутко кушать и пить хочу каждый раз, как покормлю грудью. Яблоком, черносливом закусываю и норм)))
Возьму на заметку))) спасибо! А к йоге вы как относитесь?
Положительно, но ей не занималась во время беременности. Работала, пр командировкам ездила, летала на самолёте… Остаток дня с мужем гуляли, не забывали про культурную программу. Смешно было, когда в 39 недель мы по привычке пошли на концерт, в филармонию. На меня косо смотрели, думая, что я с роддомом филармонию перепутала)))
Правильно! Беременность- не болезнь. И чем привычней ваш образ жизни, тем приятнее она протекает.
йогу можно, но не все позы и бассейн