Весы порадовали отвесом)) 98,3 (-700гр). Но это от того, что пришли месячные. Везет же все-таки некоторым. Еще год после рождения малышей жиаут без них. А у меня, что после первых родов, что после вторых… Едва послеродовые выделения, закончились и здрасьте вам. Хорошо хоть цикл сразу более-менее устанавливается.
Привезли мне сегодня на месяц тренажер для внутренней стороны бедер. Хотела эллипс, но его пока нет в прокате. Ну что сказать. Тяжело. Хватило меня на 2 минуты бесперерывной тренировки… Правда потом еще три подхода делала. А вечером как-то уж сильно ощущала низ живота...
Завтрак-омлет на гречневой муке, горький шоколад, чай
Обед-перловка, утка, овощи
Полдник-орехи
Ужин-овощи и мясо.
Потом ходила-ходила возле кухни, хотелось чего-то пожевать. Но я молодец)) нашла курагу. И вроде бы есть не хотелось. Но позвонила подруга. И я ушла на кухню, чтоб поговорить (лучше б в ванну пошла, хоть лак бы стерла). Очнулась, когда доелала вторую печеньку. Блииин. Я весь день эти печеньки в шкаф ставила. А кто-то пил чай и забыл их убрать((( в общем поругалась с мужем из-за его забывчивости и своей слабохарактерности.
Спасибо)) я долго над этим думала))