Третий день тренировки с Джиллиан прошел успешно, так же выматываюсь, как и в первый день. О результатах говорить вообще рано, даже не измеряю себя пока.
23.03. был разгрузочный день, на твороге и яблоках. Поэтому сегодня с утреца решила взвесится и посмотреть, есть ли сдвиг. Есть) аж на 200 грамм) И вообще мне кажется, что я не могу весить столько, потому что по мне вообще не скажешь. Погрешность всё-таки есть какая-то. Потому что я когда родила, я с роддома выходила с весом за 70. Но я была огроооомная! А сейчас у меня ляхи просто толстые, а все остальное в принципе очень даже неплохое) Но я продолжаю в том же духе! Делаю всё исключительно для себя и дочери. Хочу, чтобы она видела меня красивой и стройной, чтобы она хотела быть на меня похожей. Больше стараться не для кого) мужика нет рядом довольно таки долгое время.
Меню на сегодня такое:
Завтрак — овсяное печенье с тертым яблоком (100г) — вчера сама сделала. Кофе.
Перекус — хлебец с творогом
Обед — сырный супчик с овощами ( всего 45 кал на 100гр.), салат фасолевый.
Перекус — творог
На ужин пока не знаю что приготовить. Белка бы набрать.
Вот наши фоточки)))) Я с дочерью)
моя принцесса)))
а это Лизочка моя рисовала нашу семью) Только я и она!
будет счастье
уже вон какая принцесса растет! и вы красавица! касаемо тренировок-тоже молодец большая, я вот такая ленивая
уже од с родов прошел, а вес не уходит нифига
Там грудь наверно кг 5 весит)))
Девочки, вы такие красивые ?