Примерная схема питания на 2 недели
Мама не пропустит
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Комментарии
5Примерное меню на неделю
На первые 4 дня
Завтрак
Овсянка зерн. 130г+ 1 банан
1 перекус
Фрукты 210г
Обед
Мясо или птица 120 г овощи 230г
2 перекус
Кефир
Ужин
250 г овощи
Еще на три дня
Завтрак
Творог 120г фрукты 140
1 перекус
Апельсин
Обед
Овощной суп с фасолью( можно заправлять сметаной не жирной) и 1 хлебец( хлебцы можно есть только те в которых 70% нешлифованного риса, все остальные тоже самое что и хлеб)
2 перекус
Ряженка2,5%
Ужин
Овощи 250г
Не видно
А это? Нормально видно?