зумба...фитнес.)))

Ну вот стала я ходить 2 раза в неделю на зумбу, и 1 раз на степ+сила. от зумбы просто в восторге))) столько позитива отрыв по полной))) этог токов до занятий вес 85 кг. После 1 месяца занятий и не кушаю после 17.00 и не кушаю вредное)))) мой все 81-82 кг. Спина перестала болеть, да и вообще двигаюсь как то без напряга не то что раньше, что бы голову помыть в низ головой чуть ли не на колени падала от боли в спине!!! Продолжаю в том же духе! Стоит начать и всё всегда получиться))))