по каким програмам? или какие успражнения делаете??)))
Мама не пропустит
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Комментарии
17У меня дома не получается заниматься. Постоянно что-то отвлекает. А вот на работе – да. Поделюсь своим опытом – это ж почти одно и то же. Главное, результат. Я себе ставлю себе таймер или будильник (кому как удобно) и по сигналу делаю упражнения, смотрю на флэш-картинки или как они называются. Еще и девчат подсадила на такой фитнес в офисе. Включаю сайт и… поехали. Удачки, девчата.
сходить у нас негде.а по видео я не понимаю ничего)))))
хотя у меня все подруги занимаются самостоятельно уже, а одна вообще инструктор))) а меня никто никак не научит)))
Или вы всё ещё в Малаховке?
Фитнесом не занимаюсь, но вот бывает кожа с жирком за зиму набралась, я беру хб ткань и перематываю туго… каждые 3 часа развязываю на час… итого: через неделю прямой животик… ну и мужетерапия хорошо "излишки" сгоняет))
У меня животик расправился. Жир там был или еще что то не знаю ))
Nike traning очень нравится, там можно выбрать цель тренировок и уровень подготовки, давно занимаюсь и очень нравится
я в том году по этому придожению занималась!!)))
я давно уже за ними наблюдаю) смольный молодец конечно))) но если выбирать между сушкой и сектой, я бы в секту лучше вступила))) но денег нет пока :(
я хожу в тренажёрку, но на бешеную сушку пока не решилась...
Сколько там надо в день приседать??600?