Моим похуделкам 2 месяца

За месяц ушло 2.4кг.за 2 месяца 7кг. Да да я лентяй в этом месяце.в этом месяце вес долго на месте топтался. Еще осталось 7.5кг. Все объемы ушли по 2 см за месяц. В этом месяце пыталась делать разгрузку на салате щетка, после обеда сидела на воде. Для меня все это не подходит. Вес не стремится уходить от этого. Самое мое- это питаться по чуть чуть и чаще. Пристрастилась тортики делать-то поэтому часто завтракаю тортиком.( возможно если бы ела утром кашу- вес быстрее уходил, но без сладкого я себя загоню в депрессию и плюну на диету). Короче утро- ем что вижу в холодильнике) мясо кушаю до 14 часов. Иначе вес точно не уйдет.был лично проведен эксперкмент- фаст-фуд- зло! Съела из kfs бутер и колу. Иина след день+ 800. Поэтому уж лучше пирожок съем. От роллов и пицы не отказалась. Но только днем. Никаких доставок домой вечером теперь. Кстати если роллы пицей не закусить, то прибавки они не дают. Спорт все так же присутствует. Причём сейчас 6 дней в неделю 1 день силовые и кардио, один де нь силовые.занимаюсь дома.спорт — это сила.ну и мой маленький прогресс- я до мужа донесла что надо качать пресс. Хоть и с напоминанием но мужтнв добровольных началах это делает.мож еще от чего вредного отучу) в весе в котором я сейчас чувствую себя уже комфортно. Но живот, ноги и талия- работы море. Так что пошла худеть дальше)