Итак, привет, девчонки! Вчера я решила, что сегодня у меня разгрузка на кефире, наивная… Ха-ха, сначала нужно было с желудком посоветоваться. Поужинав вчера в 17.00 одним яйцом с листом салата, я была такаяголодная, что звуки в моем пузе не давали уснуть моему мужу)))) А мысль о завтрашнем кефире приводила меня в ужас.
Поэтому утром я все-таки решила позавтракать (слабачка), тем более на весах был долгожданный отвес 58,6(-400) рост 162.
Всю остальную часть дня всё таки был кефир
хороший завтрак еще никому не вредил
на рыбе никто не растолстел, я тоже готовлюсь к лету, на Дюкане сидела, потом бросила, вес устраивал потому что)) Теперь думаю дело до логического конца довести, тем более, что до моего идеального веса мне осталось килограмма три-четыре)) Сейчас я вешу 67-68, рост 170. Это я с 77 кг после родов вторых достигла своего добеременного веса.
а я как раз завтра решила на кефирчике весь день сидеть
Спасибо, и вам скорейших результатов к лету)
а не лучше сесть на систему минус 60?
что за система?
я на ней минус 17 кг скинула. есть девочки которые на ней 20-30 скидывают