Девченки, у меня к вам вопрос кто заниметься спортом и принимает протеины? Какие лучше? Как вам протеиновые батончики? Как это всё дело правильно пить? И как оно действует?)
Знаю много вопросов, но хочу узнать побольше) надеюсь вы мне в этом поможете)
После каждой тренировки пью домашние протеиновые коктейли, мне хватает. Да и мой тренер говорит, что лично для меня нет большой необходимости ( тоже работаю на рельеф)
чего ты меня не спросила, я ведь занимаюсь
Без них обходилась)
смотря какая цель