А кого НЕ бесит и вы идете в том же направлении, то прошу в подруги!!!
Вместе стройнеть веселее!!!
(день 47)
со вчера -300 (взвешиваюсь каждый день мне так комфортно)
всего -5600
до еды за 30 мин пожевала 1 чл семян льна, выпила стакан воды.
ЗАВТРАК:
Горячий бутерброд (хлеб зерновой домашний+масло+колбаса+сыр) овсянка на воде без са и со с медом, шоколад горький и кофе ЧБС и морс клюквенный сахара.
ОБЕД: сварила себе так: бульон куриный пока кипел с морковкой, туда яйцо вбила, перед подачей зельнь, мне понравилось вкусно было (короче гречки нет у меня оказывается, хотела гречневый суп сделать
ПЕРЕКУС: апельсин (к перекусам отношусь очень положительно если они из разрешенных овощей и фруктов по системе)
УЖИН: бульон с курочкой (бедро) зелень, кофе чбс
Вот потрясла жирами на беговой дорожке, сделала упражнения на ягодицы, отжимания капец девчат только 20 раз могу сделать, а когда то ведь 100 с легкостью, хочу, хочу вернуть хоть половину своей спортивной формы, всю уж точно не получиться 
сейчас после душа намазалась маской пленкой от эйвон (вчера так и не получилось маску сделать) сижу рожица потихоньку сжимается в кулачок 
Ольчик спасибки тебе родная за наводку
с отвесиком)
100 отжиманий???
на прямых ногах от пола???
Молодечек!
молодец
ничего себе-20 отжиманий!!!
мой максимум-0,5, это когда на пол упала а подняться не можешь
это прямо не напрягаясь, а завтра болеть ничего не будет, хоть и давно его не делала
то есть мне надо пипец сколько сделать чтоб че то там заболело, хотя я ведь киселькиселем сейчас 
Отвесик хороший!!! Умничка