2 раза сидела на 6 лепестках, в остальное время убрала все мучное и сладкое, перестала есть по вечерам. В принципе, в первой половине дня особых ограничений не делаю, а вот после обеда жестко. Раньше я запросто могла перед сном слопать пакет с бубликами и закусить шоколадкой… В молодости это прокатывало, а с возрастом стало откладываться в жир ((
Я тоже слабовольная, но когда увидела две семерки на весах, словно кипятком обдало. До беременности 71 была, после родов и пока на ГВ были, я весила 67 кг и ела без ограничений, а как завершила ГВ — вес пошел набираться (( Впервые в жизни села на диету вот, теперь 66-67 вешу, хочу еще пару кг убрать и потом это удержать главное, жалко будет терять такое достижение, да и одежду уже купила на 66 кг ))
Вы молодец! )) Самое сложное удержать (( я с 75 смогла похудеть до 70, в итоге сорвалась и все вернулось. Так что когда забеременела была счастлива в двойне) и доча долгожданная, и знала что хорошо похудею) теперь бы удержать и еще похудеть))
Вот срыва я больше всего и боюсь, учитывая возраст, вес набирается очень быстро, поэтому если хочется оставаться стройной, то по сути на диете нужно сидеть всю жизнь… Смотрю, у нас с вами много общего — и рост, и весовая категория, и дочки одного возраста ))
Ну не на диете, а на пп… это должно быть образом жизни, а я очень люблю вкусно покушать, иногда и вредно)раньше хомячила много и ничего не прибавлялось))
Я тоже люблю вкусно поесть, особенно люблю мучное — пироги, блинчики… Но самое главное, я очень любила есть на ночь — уложу дочку спать, сяду перед телеком и понеслась. Сейчас вроде отвыкла. Помимо эстетической стороны, мне реально было некомфортно уже носить такой вес.
Комментарии
4366-72
Я вешу 64 кг, при росте 1,74. Вроде ничего, но 60 было б вообще отлично
У меня 178 рост, обычно вешу 58-60мне комфортно, больше не хочу
42-44
По нормам вроде около 65
В до беременном состоянии 44-46
мне до идеала далеко( примерно на 15 кг
До первой беременности была 62, это был самый нормальный вес. Сейчас к нему стремлюсь
Кофты 48, юбки-брюки 46, с платьями беда — в попе всегда болтаются
Глядишь еще что общего найдем)))
Наверное 60-65 для средней кости.