Девочки, подскажите, где есть занятия для беременных- любые: бассейн, йога, гимнастика. Но в районе Солнечного или Молодежного, дома сидеть сил уже нет((
Девочки, подскажите, где есть занятия для беременных- любые: бассейн, йога, гимнастика. Но в районе Солнечного или Молодежного, дома сидеть сил уже нет((
Я ходила к Ирине в Центр материнства и детства. Если есть возможность, чтобы кто-то повозил тебя, обязательно походи. Там и дыхание и общеукрепляющие упражнения, плюс, конечно, общение :) И преподаватель замечательная. Я ходила с 25 недели к ней и до самих родов. Родила без разрывов.
в солнечном бассейн ходи сама на плавание
там инвентарь выдают жилет пояс
а что там за бассейн ?