24 февраля я написала декларацию, ссылка . Я практически ничего не изменила в своем питании, просто убрала сладкое (печенье). Все остальное оставила без изменений, придерживаюсь правильного питания.
Когда я видела печенье, каждый раз представляла свои фото и мысли о печенье тут же уходили 
Могу сделать вывод — декларация работает!
Фото прилагаю
Уже 5 месяцев веду свою маму, нельзя сказать, что у меня своя методика, просто подход без стрессов, с учетом психологических особенностей человека. На данный момент она сбросила 20кг, ей сейчас 54 года. Столько болезней сразу ушло, может ходить, перестало скакать давление и еще много других болячек. У нас 6-7 разовое питание, кушам каждые 2-2.5 часа, при этом на готовку уходит мало времени. Мама счастлива и я тоже))
Были мысли написать, что мы делаем, какого рациона придерживаемся, только, сейчас столько всего написано о ПП, упражнениях, уходе за собой, даже не знаю насколько это будет интересно....
Всем худеющим — успеха и терпения! 
Напиши пожалуйста о ПП, очень интересно!!!
Вы молодец! вот бы мне вашей силы духа и похудеть еще ни килограмчиков пять)
ваще молодец)
мне тоже надо 57 добить))) а то кушаю много ))) пара кило лишних держатся))
я маму не уговорила воздерживаться и заниматься)))
у твоей большой лишний вес был?
у моей почти 80 — ленится худеть))
молодец
молодец… пиши интересно) все методы хороши)))