О том, как я ем и не толстею) день 5 (14.03.16)

Привет, девочки!)

Поменяла название поста, дабы не травмировать психику опытных ппшниц)

Завтраки у меня через раз, а то и через 3 правильные)) видимо сказывается система -60) успокаиваю себя тем, что до 12ч можно)))

Ну а в остальном моё питание меня устраивает!)

Меню на сегодня:

Завтрак — ячневая каша на молоководе с 1 ч.л. меда, чай, печенье+2 дольки горького шоколада;

обед — плов (курица, рис, лук, морковь, укроп, сметана), может, фрукт какой съем..

Перекус — яблоко или любой другой фрукт)

Ужин — творог, огурец или салат (кура отварная, огурец, горошек).

Утром натощак была планка 1мин 10сек, 5 отжиманий.

Всем хорошего дня!)