Подобие ПП)) день 2, 3 (отчеты за 11 и 12.03.16)

Привет, девочки!)

Сегодня наконец-то измерила вес и объемы..

Вес — 57,9 кг,

ОТ — 68,5 см,

ОЖ — 86,5 см,

ОБ — 94 см,

ОН — 55 см.

Меню за 11.03.16:

Завтраккаша овсяная на молоководе с 1 ч.л. меда и бананом;

обед — запеченная кура, макароны, помидорка;

перекус — отруби ржаные с топленым молоком, капля сиропа шиповник;

ужин — салат (тунец консервированный, яйцо, огурец), кусочек черного хлеба (не критично)

Меню за 12.03.16:

Завтрак — пицца антиПП Подобие ПП)) день 2, 3 (отчеты за 11 и 12.03.16)(начинка: сарделька, помидор, сыр, сметана);

перекус — яблоко;

обед — отварной картофель, сельдь с укропом, морковь по-корейски;

перекус — банан, детское яблочное пюре, остатки ржаных отрубей;

ужин — творог 9% (другого не было), заправленный 1 ч.л. сметаны, чай с малиной (приболела).

Завтра собираемся идти на проводы зимы) все пекли блины на этой неделе?)

Всех с масленницей и доброй ночи!)


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
МоноМи

Будем считать, что разгружать телеги с товаром и есть интенсивные силовые нагрузки)) сельдь я ем раз в пятилетку) главное, сладкого в рационе не было..

Пожаловаться
Юлия
обеды не ППшные совсем

макароны с мясом сочетать можно только в дни интенсивных силовых нагрузок, сельдь с картофелем вообще нельзя

Пожаловаться
МоноМи

Рост 165