Кто что пил?
У меня с детсва проблемные коленки, часто болят, последние 4 года пью обезболивающие кеторол, найз и т.д. только они помогают
А сейчас то нельзя
Что можно выпить?
Болит ужасно;((
Кто что пил?
У меня с детсва проблемные коленки, часто болят, последние 4 года пью обезболивающие кеторол, найз и т.д. только они помогают
А сейчас то нельзя
Что можно выпить?
Болит ужасно;((
Сходите к хирургу- он порекомендует что можно при Б.
а я упражнение знаю. берёте полотенце, скручиваете в валик, садитесь подогнув ноги, а между голенью и бедром, прямо впритык к коленкам, кладёте это валик.
растягивает связки и сустав о чашечку меньше трется. сидите так понемножку утром и вечером. и топленое масло полезно для суставов, хрящей